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Quando si cammina un piede è sempre in contatto con il suolo, a ogni passo il piede che si muove in avanti si sta preparando a rilasciare l’energia muscolare per muovere la gamba all’indietro contro il terreno, spingendo il corpo in avanti. Parte di questo meccanismo è dovuto al muscolo gastrocnemio del polpaccio che “tira” […]

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8 Litri è il volume di sudore che la pelle può emettere tramite le sue ghiandole sudoripare in un solo giorno! Sebbene il volume medio varia in modo sensibile  in base all’individuo e all’ambiente. Ma è stato dimostrato che l’esercizio fisico praticato con la stessa intensità determina nell’uomo una sudorazione più veloce e copiosa (quasi […]

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La quantità di cibo che può essere contenuta nell’intestino dipende sopratutto dalla dieta perchè i diversi tipi di cibo influenzano la velocità con la quale l’organismo attua il processo digestivo. Una maggiore permanenza del cibo implica che il contenuto di diversi pasti successivi andrà ad accumularsi e l’intestino sarà alle prese con l’estrazione di nutrienti […]

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Un pò di buona ginnastica non solo rafforza i muscoli, ma modifica anche i geni. Un gruppo di fisiologi di Stoccolma ha effettuato biopsie sui muscoli di volontari che si erano allenati su cyclette per uno stesso periodo di tempo. Si è scoperto che i geni coinvolti nella produzione di energia si erano modificati, cioè […]

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Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, che ha analizzato i dati di 178 paesi, ogni giorno nel mondo circa 3.500 persone perdono la vita sulle strade a causa di un incidente stradale e quasi la metà è costituita da pedoni, ciclisti e motociclisti. E’ leggendo questi dati che si è cercato di far fronte a questo […]

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